减肥期间拉不出屎来怎么办

减肥期间拉不出屎，主要就是注意多吃新鲜的蔬菜和水果。

尽量养成多喝水的习惯，也可以适当的多喝一些蜂蜜水，吃这些食物一般并不会影响到减肥的效果。

同时多活动促进胃肠道的蠕动性，还是需要合理进行进餐，同时搭配运动锻炼。

一方面有利于减肥，另一方面还有利于避免便秘的发生。

必要的时候，就应用一些润肠通便的药物进行调理。