腿寒气太重怎么办

腿部寒气太重的表现，一般为表现病人腿部特别怕冷，尤其是冬天的时候，腿部会经常的手脚发凉，腿部下肢凉感比较明显。

这个时候，可以通过一定的运动，尤其是一些养气的运动，比如说一些比较偏于静态的运动，瑜伽、太极拳、八段锦或者易筋经这些来适当的调整整个身体的气机，尽量选择午后太阳充足的时候，这个时间段运动，这样的时候从中医角度来说，对人体的阳气升发比较有益处。

在治疗方面，同时可以用中药的汤药、针灸、按摩、拔罐等方式，尤其是艾灸对腿部的寒凉的作用，效果是比较明显的，而且是相对其他方面来说是立竿见影的。另外，饮食上一定要少吃辛辣油腻，可以多吃蔬菜，少吃水果。