男人手脚冰凉是怎改善

男性手脚冰凉，多数是因为脾肾阳虚的原因导致的，应该是由于平时纵欲过度，或者是饮食过于生冷，经常熬夜等原因损伤了身体阳气，调理的，第一要改变自己不良的生活习惯，尤其是不能熬夜，不可纵欲过度，不能过度手淫，平时要注意保暖，尤其是在秋冬季节，可以多吃一些牛羊肉，狗肉，鸡肉，虾仁的温补性的食物，第二，药物方面可以应用金匮肾气丸，附子理中丸，桂附地黄丸，肾宝片，右归丸等药物进行调理，平时可以应用艾灸治疗，比如艾灸关元，气海，肾腧，涌泉等穴位。也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，第三就是运动方面要多到户外运动，通过运动可以激发身体阳气，可以打太极拳或者八段锦来疏通经络，温暖全身。