30岁女腰痛的原因有哪些

30岁女性腰痛的常见原因有腰肌劳损、腰背部肌肉韧带筋膜炎以及腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出，妇科疾病也可以导致腰部疼痛。

在治疗上首选给予保守治疗与避免久坐弯腰、避免搬重物等。局部给予热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射。局部可给予扶他林软膏涂抹，氟比洛芬酯凝胶膏药外用，口服西乐葆。如果疼痛较重，可给予局部封闭治疗，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。在疼痛缓解后，需加强腰背部肌肉锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞、平板支撑等姿势进行锻炼。