高血压病人能吃菠菜吗

高血压的病人是可以吃菠菜的，高血压在治疗性生活方式干预方面。首先，第一条是减轻体重，尽可能的去将bmi控制到24以下，这样会改善胰岛素的抵抗，左心室肥厚，另外，限制钠盐，这个吃的口味要清淡一些，避免各种调用盐，或者是烹制这种的腌制品，一天不超过六克为宜，另外要吃一些新鲜的蔬菜和水果，第四，就是减少脂肪的摄入，这里面指的是肥肉和动物内脏，另外就是改善不良的生活习惯，包括戒烟戒酒，还有减轻精神压力，保持心态的一个平衡，对于高血压的病人，增加活动，减轻体重是非常有必要的，它还可以改善胰岛素抵抗，因此在整个生活方式干预方向，还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，菠菜没有在不能吃的范围内，因此高血压的病人在生活方式干预方面还是主要以减重和改善不良的生活习惯为主的。