天天两点多就醒睡不着怎么办

每天两点多就醒，睡不着，考虑是睡眠功能紊乱，可以进行心理疏导，缓解心理、生理上的压力、缓解精神紧张，同时口服安眠药进行治疗。患者一般天天睡到两点多就醒，睡不着觉，属于睡眠障碍的一种可能是患者生物钟紊乱导致。比如患者在半夜两点总是有事情，或者在这个时间点交接班，就会导致患者的生物钟紊乱。还有可能患者在两点的时候清醒，而且醒了以后很难再入睡，也有可能是患者心理压力比较大，精神比较紧张导致。针对这种情况，建议患者从自身的生活方式上进行调整，比如，要养成规律的作息，尽量避免引起生物钟紊乱的工作。还可以通过口服安眠药物，使患者的睡眠深度加深，延长患者的睡眠时间，减少患者夜间清醒次数，比如，可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等等。