有什么办法缓解孕吐

临床上缓解孕吐的方法主要有以下几种。

首先，从精神和思想上要充分认识到孕吐属于正常的生理性的反应，是怀孕早期出现的，随着孕期的发展是会逐渐减轻并且消失的，应该有积极的心态去面对，保证充分的睡眠，保证轻松愉悦的心情，可以通过听音乐等方式转移注意力。

其次可以适当的增加活动，比如户外散步等等，这样有利于身体的恢复，减少身体缺氧、疲乏等症状出现，减轻孕吐反应。

其次要饮食方面进行调理，可以喝一些五谷粥，喝一些温补类的食物，比如鸡汤、鱼汤等等，并且多蛋白饮食，低糖低盐饮食，不要吃辛辣、生冷的食物，通过饮食可以适当的减轻症状。如果通过上述方法仍然没有改善，则可以采用药物止吐。临床上常用的止吐药物有维生素B6、胃复安等等。