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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这个情况多见于肠功能紊乱肠道菌群失调,必要时需要通过肠镜,排除肠道器质性病变。

平时要多吃一些蔬菜水果,注意营养均衡,多喝水,少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡。饮食以清淡为主,禁止吃生冷刺激的食物,不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。要多锻炼身体,通过适当的有氧运动,促进胃肠道蠕动,促进排便。要多注意作息规律,不要熬夜,避免过于劳累。保持心情愉悦,避免紧张焦虑。