水喝多了会造成体内湿气重吗

水喝多了，一般不会造成体内湿气重的。

但是如果长时间的喜欢喝冰水，容易损伤脾胃功能，而导致水谷运化障碍，在体内产生湿气。所以平时要注意不要喝冰水，可以喝温热水，通过喝水可以增加身体的代谢，有利于去除身体的湿气。当然，如果本身湿气较重，这时候也不会感觉十分的口渴，如果不是口渴，也不必要每天喝很多的水，因为喝入太多的水，确实是会导致水液代谢缓慢，而储存在体内。所以，如果本身湿气较重，可以通过以下的方法调理，比如可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、祛湿颗粒等健脾祛湿，也可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝，还需要多到户外运动增加代谢，有利于祛湿。