糖尿病主食吃什么食物

糖尿病的主食要注意以下几个方面：

一，主食要限量。一般糖尿病患者主食量控制在一天200至300克，体型偏胖或超重的为了控制体重，可以每天吃200克主食，体型偏瘦的可以吃250至300克主食。

二，在主食的品种上尽量选择富含膳食纤维的主食。比如多吃糙米，少吃精白米，多吃含有麸皮的面粉或者高粱面、豆面等杂粮。少吃标准粉，可以用薯类，比如土豆、山药来当粮食吃。

三，在煮食的加工方式上尽量不喝稀的，吃干的。比如不喝大米粥，可以吃大米干饭，面类尽量不喝面汤，可以吃馒头或者烧饼，面条尽量吃捞面条，不吃带汤的面条。