老人大便干燥用什么办法才能解决

老年人大便干燥，一定要保证足够的膳食纤维摄入。

每天建议至少有25克的膳食纤维，老年人因为咀嚼功能下降，建议把蔬菜做细做软，更加容易摄入足量的膳食纤维。保证足量水分的摄入，老年人建议养成一个主动喝水的习惯，建议每天的饮水量为1500毫升到1700毫升。要有合理的运动量，老年人的运动可以做一些散步、体操等。形式没有具体的限制，同时要注意安全。以第二天不感到劳累为原则。可以在医生指导下使用通便药物，改善大便干燥症状。