饭后腹部饱胀不适是怎么回事

饭后腹部饱胀不适，多见于消化不良，可以口服助消化药物，如依托必利、吗丁啉、健胃消食片、复方消化酶等有利于症状的缓解。

平时要多注意避免吃饱了就躺着，需要适当的活动，增强胃肠蠕动，促进消化吸收。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃松软、好消化、易吸收的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃辛辣、油腻、油炸等刺激性强烈的食物。三餐应该要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。平时要多注意锻炼自己的身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞，增强体质。