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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况常见于消化不良肠道菌群失调,可以口服助消化药物、益生菌制剂,积极的对症治疗改善不适症状。

同时,要改善饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作。要清淡饮食,少吃油腻、辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。不抽烟不喝酒,多喝水,少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等,对胃肠道有刺激性的饮品。多吃好消化松软的食物,少吃粗糙、坚硬、难消化的食物。三餐应该定时定量,切忌暴饮暴食,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,不要吃夜宵,多锻炼身体,适当的有氧运动,跳广场舞、慢跑,增强体质。