痛风平时要怎么调养

对于痛风患者首先平时一定要饮食特别注意，尽量避免过于油腻的食物，尤其是控制肉食的摄入，包括动物内脏、海鲜以及肉汤和火锅。

第二，一定不能饮酒，白酒啤酒，对于痛风均有明显的影响。

第三年轻人一定要控制饮食，尤其是可乐等饮料，对于尿酸升高是非常明显的。痛风患者除了以上饮食控制外，日常还不能熬夜，平时应该注意多饮水，每天饮水量在2000毫升左右，可以有效的预防泌尿系结石。平时应该多加运动，注意控制体重，所以痛风患者平时应该生活饮食习惯特别的健康。