熬夜伤肝怎么补

随着现代生活节奏的加快以及工作压力较大，很多青壮年有长时间熬夜的情况，熬夜伤肝这是临床上得到有效的验证，一般来说，熬夜伤肝，可以有以下的方法进行积极的补救。

一，适当的进食新鲜的蔬菜水果，高蛋白，低脂肪类的食物，可以有利于补充维生素，碳水化合物和蛋白质，减轻肝脏的负担，改善肝功能的损伤。

二，最好能够在白天适当的补充足够的睡眠，因为如果长时间熬夜，白天没有补足睡眠，就有可能造成机体的免疫力下降，引起肝脏疾病的发生，所以，适当的补充足够的睡眠，对于维持人体免疫力非常重要。

三，患者可以定期的进行肝功能和肝脏彩超复查，发现出现了异常，及时进行积极的护肝治疗药治疗，可以很好地改善肝功能的损伤。