一岁孩子睡眠时间多少合适

一岁孩子睡眠时间一天12到15个小时合适。

一般白天需要小睡2到3个小时左右，晚上9到10个小时左右。这个月龄的孩子需要断夜间奶，晚上能够睡整宿觉，晚上八点左右就需要让孩子入睡。首先要给孩子创造一个温馨舒适、温度、湿度都适宜的室内环境。睡觉前不要给孩子吃的太多，一岁孩子是生长发育的高峰期，正常的睡眠是孩子身心健康的一个重要指标。一岁孩子还是需要常规补充维生素D。多户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，都有助于生长发育。