舌苔厚白什么原因,怎么调理?

舌苔白厚，西医认为，可能与口腔卫生有关，而中医认为舌苔白厚是由于体内湿气重，或者是由于积食，或者是由于外感风寒等原因造成舌苔白厚。

一般舌苔白厚，常见于体内有寒有湿，或同时兼有脾虚，是由于脾胃虚弱，运化水湿能力下降，导致体内水湿内停，上表于舌面，而表现舌苔白厚。

在进行调理方面，首先在饮食上要多吃一些温性和芳香的食物，比如可以用姜，花椒等，还可以用八角，草果，豆蔻等都能温阳化气，促进血液循环，能够化湿。要忌食生冷，辛辣刺激的食物容易损伤脾阳，而导致舌苔白厚的情况加重，平时还要多做一些运动，激发身体的阳气，可以做做胃经上或脾经上的一些穴位艾灸，以起到温通经络，散寒除湿的作用。

药物方面可以用一些健脾化湿的药物，例如平胃散，四妙丸，五苓散，苓桂术甘汤等，要养成良好的作息习惯，不要熬夜等。