喝奶茶睡不着觉是怎么回事

喝奶茶睡不着觉是因为神经兴奋性增高导致的。

奶茶中还有大量的茶碱，比一般的茶叶含量更高。如果患者对兴奋神经的物质比较敏感，喝奶茶后就会出现大脑皮层过度兴奋。正常人存在着昼夜节律。夜间睡眠时，大脑皮层会进入抑制状态，导致患者进入睡眠。如果大脑皮层因为茶碱的刺激始终维持兴奋状态，就会导致患者无法入睡，发生入睡困难，有时1到2个小时都不能真正的入睡。出现这种情况时，不要太过焦虑。如果焦虑的话，反而不利于睡眠。可以适当的进行小量的运动，再去睡眠。或者等茶碱完全代谢后，睡眠状况可以恢复。对茶碱敏感的人，不要在睡前喝奶茶。