吃什么预防心梗和脑梗

心肌梗死和脑梗死的发生，主要是由动脉粥样硬化的因素参与，导致了血管管腔的狭窄甚至是闭塞，进而出现了心脏的一个相关表现和脑缺血性卒中的一个表现。

对于疾病的预防措施，第一就是要口服抗血小板聚集的药物，如阿司匹林、氯吡格雷进行抗血小板治疗，在此基础之上也要加用调脂、稳定斑块的药物，临床上常用的药物包括阿托伐他汀类的药物，还要针对基础疾病进行控制，严格的控制血压、血糖、血脂等危险因素，只有危险因素预防好才能能够从根本上预防动脉粥样硬化的发生，进而预防心肌梗死和脑梗死的发生。

在饮食方面要注意低盐低脂饮食，平时要注意营养均衡，可以多吃含有蛋白质的和富含维生素的食物。