低压90高压140严重吗

低压90毫米汞柱，高压140毫米汞柱是不严重的，正好处在正常血压的高线上。

当监测血压发现血压数值处于这样的水平，应当注意生活方式的调整。

在饮食上建议低盐饮食，减少食盐的摄入，做菜的时候要少放盐，少吃腌制的咸菜、咸鱼。

食盐的摄入量每人每日要小于六克，六克大概就是一平的啤酒盖的盐量低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物要多吃新鲜的蔬菜。

每日400到500克，牛奶500毫升，建议结合适当的运动，可以选择慢跑、打球、游泳，减轻体重，戒烟以及限制饮酒等。