血压一天波动范围是多少正常

血压一天之中波动的范围，收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间是正常的。

正常的血压是有昼夜节律变化的，是成两峰一谷的昼夜变化节律，两峰于早上的7点到上午11点以及下午3点到晚上的7点，是血压的两个高峰，夜间谷则位于0是到3时之间，是一天之中血压最低的时候。

因此血压异常的病人，应早中晚监测血压分开，而观察血压的变化情况，也建议要同一个时间段的相对比。

高血压的病人在服用降压药物以外，还应当结合生活方式的调整，在饮食上建议低盐低脂饮食结合，适当的运动，减轻体重，戒烟戒酒等。