近视怎么自己矫正

近视发生以后，一般不能够自己矫正，但是可以通过眼部按摩，进行户外活动，防止近视度数增长过快。

近视在临床上比较常见，主要是由于眼球前后直径增长，眼睛屈光系统所形成的光斑投影在视网膜之前称为近视。在临床上近视发生以后，一般考虑真性近视，需要通过佩戴眼镜等方法进行矫正，无法自动进行矫正。因此，对于近视，尤其是出现视力下降，这种近视首先要通过佩戴眼镜的方法进行矫正。同时根据具体的度数，首先要纠正不正确的用眼习惯，避免长时间近距离看书，以及增加户外活动，比如多进行乒乓球、羽毛球运动，来防止近视度数增长。可以通过局部按摩、向远处眺望，以及纠正不正确用眼，防止近视度数增长过快而形成高度近视。