没睡好脖子疼怎么缓解

没有睡好，脖子疼，多考虑以下几点方面原因。

第一点多考虑是不正确姿势所引起的运动劳损疾病，这种情况下，以休息为主，同时加以热敷，必要时运用外用理疗药物，一般相关症状可以缓解，如果相关症状没有缓解，可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗。

第二个方面多考虑患者本身还有颈椎病、颈椎的骨质增生、韧带钙化引起的相关神经压迫症状，这种情况下，通过完善颈椎方面检查，以保守治疗为主，必要时多考虑进行相关手术进行治疗，越早进行手术，对患者的预后越好，一般来说问题不大。