最近天天早上做梦是什么原因

晚上入睡，出现多梦，最常见的因素是情绪因素，比如焦虑、紧张、压力过大、过度疲劳或者是平时睡眠不规律也有影响。

此外，神经功能衰弱或者是神经官能症也会引起夜间多梦的现象，首先是要缓解压力以及焦虑情绪，避免精神过度紧张和过度的疲劳，平时应该规律作息。第二，在白天应该进行适当的体育锻炼。第三，下午和晚上不要喝咖啡或者是浓茶。第四，要保证卧室环境温馨光线不宜过量，也不要过度的嘈杂。最后，如果夜间多梦，影响了白天的精力和工作，那么可以应用镇静安神药物改善，比如安神补脑液、谷维素等等。