低头时间长颈椎酸疼如何缓解

在临床中，低头时间长以后出现了颈椎酸疼方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，建议服用活血止痛片，替扎尼定片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和改善肌张力止痛方面的作用。第二方面需要配合做颈部方面的康复治疗，比如说颈部针灸、推拿、穴位注射、中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面需要减少伏案工作学习的时间，少用手机，电脑，枕头不要太高了，不要直接吹空调吹风扇，防止颈部受风受凉的出现，这是非常重要的。出现了颈椎酸痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是针灸科治疗，早发现早处理这样预后要更好一点，如果疼痛的时间都比较久了，恢复起来就比较困难，要引起重视。