哺乳期掉头发厉害有什么好的办法吗

哺乳期脱发一般是和体内激素水平有关系，雌激素分泌明显减少时可引起脱发，正常情况下需要调整情绪，尤其在怀孕和哺乳期期间，需要保持乐观的情绪，注意各种营养膳食补充均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，肉类，避免油腻辛辣刺激性食物。

另外也必要补充雌激素，性激素水平的检查对产后脱发和更年期脱发都有一定的临床意义，另外也需检查血清促甲状腺激素诊断是否有甲状腺功能减退，也是具有诊断价值的。