每天早上起来腰酸痛是怎么回事

每天早晨起来腰酸痛，往往是由于腰肌劳损、腰背部肌肉韧带筋膜炎有关系，是一种慢性无菌性的炎症。和日常生活中腰部受凉、慢性劳损、长时间的弯腰、搬重物、长时间的久坐弯腰或长时间的开车腰椎保持一个姿势有关系。

出现上述情况后，可给予局部治疗并配合药物治疗来缓解腰痛的症状。疼痛缓解后逐渐加强腰背部肌肉韧带锻炼，并改变生活方式。治疗上可给热水袋热敷、推拿按摩、腰部腰围固定保护来缓解局部症状。生活方式上避免长时间的久坐弯腰，并加强俯卧撑、慢跑等锻炼。