脾胃不好要吃什么东西调理

首先，脾胃不好要吃清淡、易消化的食物，不能吃辛辣、刺激、生冷和油腻的食物。

可以选用的食谱有生姜米醋炖木瓜，可以起到益胃止痛的功效，适合慢性胃炎的患者适用，或吃椰子鸡汤，可以起到和胃止痛的功效，适合消化性溃疡的患者适用，或吃牛肚汤，可以起到益气健脾、升阳举陷的功效，适合胃下垂的患者适用。上述药膳需要由专业中医医师辩证后再使用，不可自己擅自使用调理。