为什么手热脚凉

手热脚凉，中医认为是心肾不焦的表现。

心肾不焦，主要表现为心火上延，得不到肾水的浇灌，而命门火不足，得不到心火的助燃，多表现为上热下凉，主要症状有舌尖红、口腔溃疡、烦躁不安、心悸、下肢水肿、小便色、清稀、量多、大便不成形等。在饮食上要保持清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，比如煎炸、烧烤、不易消化的食物。可以适当的摄入优质蛋白和富含维生素的食物，养成良好的生活作息，早睡早起，不要长时间的熬夜，心情要保持愉快，避免过度思虑和操劳，要适当的运动，增强体质。