腰椎间盘突出应注意事项

腰椎间盘突出，首先应该避免久坐、劳累、受凉或者长时间弯腰等动作。同时建议适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动。通过腰背部力量的增强，可以延缓椎间盘突出的进一步发展。一般来说，腰椎间盘突出症主要表现为腰痛及下肢放射性麻木或者疼痛的症状，在治疗早期可以经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人急性期经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的减轻。