便秘拉不出来堵在肛门有什么方法快速解决

这种情况可以选择开塞露促进排便，必要时可以用温肥皂水灌肠，以达到通便的目的。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作。不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如火龙果、香蕉、苹果，富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进排气排便。

要养成定时排便的习惯，排便时不要玩手机，注意力要集中。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，也要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，经常休息不好也会导致便秘症状的加重。