为什么这几天脚老是抽筋

引起抽筋的病因比较多。

第一种最为常见的病因就是由于受凉造成了肌肉的痉挛，这种一般在夜间睡眠以后突然出现肌肉的疼痛、活动不利，进行对症治疗之后疼痛减轻痉挛消失。这种一般是由于夜间受凉以后出现，只是偶尔一次两次，如果是频繁反复的出现抽筋，这种还需要考虑是由缺钙造成的肌肉痉挛。如果确定是由缺钙引起的肌肉痉挛，这种需要适度的补充钙剂，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。平时需要积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。