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杨亚妮 神经内科 主治医师
岳阳市中心医院
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接诊量 41
同行认可 100
从业11年
专业有效
耐心细致
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神经衰弱属于一种功能性的疾病。治疗主要以改善生活习惯、自我调整、心理治疗为主,严重的时候则需要药物的干预。首先应该养成一个良好的生活作息,早睡早起,避免熬夜。白天适当的做一些有氧运动,比如说瑜伽、慢跑、游泳等。饮食方便每天尽量的多食用一些新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激及高脂肪的食物。尽量的少喝浓茶、咖啡、奶茶等饮料。要尽量调整好自己的情绪,避免焦虑和抑郁。药物方面症状比较轻微,可以口服一些如谷维素百乐眠胶囊等中成药来调理。症状比较严重的话可以在医生的指导下,短暂性的服用一些镇静安眠的药物,比如说右佐匹克隆艾司唑仑阿普唑仑地西泮等等。