大便是一个球一个球的是怎么回事

这种情况多见于便秘，需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发。

要多喝水，少喝碳酸饮料，浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃水果蔬菜，如香蕉、苹果、火龙果、草莓等富含膳食纤维能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，有助于便秘症状的缓解。不要抽烟喝酒，不要吃油腻，辛辣，油炸等刺激性强烈的食物。禁止吃粗糙，坚硬难消化的食物，多吃好消化易吸收的食物，如粥类，面类。三餐要定时定量，切忌过饥过饱，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。