艾灸后能运动吗

艾灸后是不能立刻运动的，一般最好休息5到6个小时，再进行运动比较好。

艾灸具有补中益气，温经散寒，温通经络，活血止痛的作用。一般艾灸是隔天或者隔两天做一次，以皮肤微热，微微发红，微有汗出为宜。艾灸之后，毛孔处于打开的状态，艾灸不可以让汗出得很多，或者出大汗。因为刚艾灸完毛孔处于打开的状态，如果这时进行一系列运动，艾灸产生的热效应，会随着汗液的流出而被带走，达不到艾灸的效果。艾灸后建议还是以休息为主，一般休息5到6个小时就可以了。