哺乳期脾虚怎么调理

哺乳期女性如果出现脾虚，可以从食物和药物等方面来进行调理。

因为哺乳期女性处于比较特殊时期，脾虚的话，气血生化不足会导致乳汁分泌过少，从而也会影响婴儿的发育，在调理方面，食物上可以吃一些有补脾，益胃，补气补血的食物，例如可以吃山药，薏米，红枣，小米，大枣，南瓜等食物，都能够起到一个健脾补气的作用，也可喝一些蛋白质含量较高的汤类，比如鸡汤，鱼汤或者是羊肉汤，多吃一些蛋白含量高的瘦肉，例如牛肉等。

药物方面可以吃一些健脾胃的药物，例如人参健脾丸、四君子汤等，可以去结合临床的舌脉辩证的开药，并且对于哺乳期的女性要忌食寒凉的食物，例如一些水果，冷饮，螃蟹等，并且还要保证充足的睡眠。