糖尿病可以吃无糖口香糖吗

糖尿病的人是可以吃无糖口香糖的。

在无糖的口香糖中没有蔗糖和葡萄糖，只是添加了少许的阿斯巴甜或者是甜味剂。一片口香糖的克数本身就没有多少，而添加的这些甜味剂的成分就更微乎其微，几乎不会影响到患者的血糖。所以对于糖尿病人来讲是可以嚼无糖口香糖的。说到这里，再提醒糖尿病患者在其他的饮食当中，注意相对的低糖、低脂的糖尿病的饮食生活习惯。在饮食当中，根据患者的身高体重来计算来每天的热卡数，然后分配到一天的三餐当中。在这热卡当中，其中50%到55%来由碳水化合物来提供，在碳水化合物当中，尽量的选取糙米或者是全麦粉、荞麦等这些粗粮。尽量的避免喝稀饭喝粥，这样的话容易引起餐后两个小时的血糖。在制作食品的当中，尽量的少用油，也就是说尽量的避免或者少一些的这种油煎、烹炸。而蒸，煮，炖，焯，少油的做法是适合糖尿病的患者的。