中年男人怕冷应该怎么调理

中年男人怕冷，首先考虑的是肾阳虚，平时，饮食可以多吃一些核桃或者韭菜，比如韭菜馅的饺子、牛肉、羊肉等温性食物，也可以用生姜泡水喝，平时，不要吃寒凉的食物，注意起居规律，不要熬夜。

怕冷，从中医的角度讲，认为是阳气不足，中医认为，阳气有温煦的作用，所以当阳气偏虚的时候，阴寒内盛就很容易出现怕冷的症状，这也就是中医所说的阳虚生内寒，而肾阳，又是人体一身阳气之根本。所以这种情况在治疗上，主要以温补肾阳为主，常用的药物有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸，如果有阳痿、遗精等症状，可以用八味益肾丸来调理。