抑郁症怎么自愈不靠药物

抑郁症不靠药物也有可能自愈的，但是一般指的是比较轻微的抑郁症，不过即使中度或者是重度的抑郁也是有可能自愈的，只是说时间可能会更长一些。

因为抑郁症是属于一种发作性的疾病，不少的患者不经过治疗在半年或者是一年左右的时间，症状可以逐渐的消失。当然，这样的话患者的病程会更加延长，而且增加了疾病恶化或者是慢性化的几率，因为抑郁症的自杀率比较高，自杀成功率可以达到15%，所以说尽早的干预，抑郁症是很重要，这样可以减少患者的痛苦，降低自杀率。一般来说是需要药物治疗，心理治疗为主的，当然轻微的抑郁症患者可以通过自己的努力以及周边人的心理支持而达到自愈的可能。