怀孕脚肿怎么消肿最好最快

怀孕出现脚肿想要消肿最快最好，要多卧床休息，休息的时候可以用枕头垫高双腿，有缓解水肿的作用，还可以用温水泡脚，多按摩脚部，使脚部的血液循环，能有效的缓解水肿的症状，平时一定要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动，还要注意适当的运动，增强抵抗力，饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要控制盐分的摄入，因为摄入过多的盐分会引起水肿的发生。