如何判断是水土不服的拉肚子

水土不服的拉肚子，最主要的是出现生活环境的改变。

如果没有出现生活环境的改变出现的拉肚子，那就不是水土不服导致的。相反如果出现了水土不服的拉肚子，说明患者一定改变了平时的生活环境，比如出差、旅游等等，这种情况容易出现水土不服的拉肚子。这种情况建议患者首先在饮食方面需要注意加以调整，以防腹泻的症状加重。例如，多吃一些松软、容易消化的、低渣的、富含维生素的、新鲜的食材，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。