孕妇不消化怎么办,老感觉堵得慌

可以口服健胃消食片，复方消化酶整肠生等药物，助消化，改善不适症状，平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免消化不良的症状反复发作。饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、香蕉，补充膳食纤维，有利于食物的消化吸收，可以促进排便。多喝水，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，戒烟戒酒可以多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣。三餐要定时定量，少吃多餐，细嚼慢咽，饭后需要适当的活动，如散步半小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。