孕期便秘什么时候结束

孕期便秘，当保持良好的饮食、生活习惯后，通常便秘就可以结束了，病情就会好转。要多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维。如火龙果、木瓜、核桃、猕猴桃、荔枝、香蕉、草莓、金桔、石榴、苹果、葡萄、花菜、木耳、莲藕、番茄、萝卜、冬瓜、丝瓜、白菜等，避免刺激性食物的摄入，如辛辣、烧烤、油腻、熏制、生冷、油炸、过酸、过烫、过甜、过咸等，同时，要适当的体育锻炼，有氧运动，散步半小时，避免剧烈运动。