湿气重是先健脾还是先祛湿

湿气重建议还是先去湿再健脾，那边中医理论中认为，急则治其标，缓则治其本。如果湿气比较重症状非常明显，要先去湿气。去湿气可以利用排小便的方法，中医认为湿在里可以用小便来排出，如果湿在表可以通过发汗来排出。如果吃药之后发现小便清长，小便量多，就是在排湿。在排湿之后，可以开始健脾的治疗。中医认为，脾气燥而恶湿，因此在健脾过程中，可以用茯苓、白术，这些健脾去湿的药物。另外，在饮食上要注意不要过多的吃冷饮，可以多吃葱姜蒜，这些好消化的食物，而且这些葱姜蒜属于性温的，可以温补脾阳，预防湿气重的情况。