吃什么通肠道排便

可以口服促进胃肠道蠕动的药物，如西沙必利、伊托必利、吗丁啉，泻药如聚二醇、番泻叶、麻仁丸等，能够促进肠道排便。

平时要注意饮食和生活方面的调理，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、火龙果等也能够促进胃肠道蠕动，促进排便。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质，少吃粗糙，难以消化的食物。要多喝水，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。要注意作息规律，不要熬夜。