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唐亮 脊柱科 主治医师
解放军联勤保障部队第九八九医院
好评 4.7 icon
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同行认可 99
可开处方
从业18年
专业有效
耐心细致
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语音内容:

右边后背酸痛,通常是肌肉,通常是积极膜炎的表现。

对于出现了背部酸痛的情况,要处理时首先要避免不良的生活习惯。例如长时间的同一个姿势保持时间过长,以及站立位和坐位,这些都会引起肌肉持续收缩,从而会发生肌肉肌筋膜炎。对于这种情况的处理,还可以通过局部的热敷和进行肌肉牵伸来进行缓解。热疗可以采用热盐袋进行局部的加热处理。通常使用45度的热盐袋局部热敷15分钟,随后可以进行肌肉的拉伸。具体背部拉伸的方法,可以参照网络胸背部肌肉拉伸教程。