孕妇怎么缓解颈椎病

孕妇出现颈椎病的情况，首先需要考虑一下相关原因及诱因，比较常见的颈椎病的诱因是因为低头过度或者是枕头过高等相关颈椎的姿势不正确造成的颈椎病加重的情况，这种情况建议进行相关的枕头或者是颈椎的锻炼来改善，通过这种方式可以有效的改善颈椎病的情况，另外也需要排除一下是否存在受凉或者是玩手机过度低头活动过度的情况，这种情况也是比较常见的，一般孕妇年龄都比较年轻，大多颈椎病不会特别严重，首先考虑的是姿势性或者是受凉造成的颈椎病加重的情况，这种情况通过热敷使用膏药、按摩、放松肌肉，通过热敷理疗就可以逐渐改善需要，避免颈椎一个姿势太久可以进行颈椎超锻炼。