食疗去湿气方法有哪些

祛除湿气的食疗方面可以适当吃一些健脾化湿作用的食物，如山药、扁豆、薏苡仁、赤小豆等等。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素。原因主要是由于感受外邪或者饮食失调，或者劳累过度或者脏腑功能失调有关系。体内湿气以后临床症状表现多种多样，临床上多见头晕，头胀，舌苔白腻或者黄腻，纳差，困倦，疲倦乏力，腰酸，大便不成形等等。出现湿气以后，我们在饮食上要少食辛辣刺激油腻的食物，在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物来调理。