孕晚期便秘的解决方法

孕晚期便秘的解决办法主要是以下几方面。

第一方面便是饮食，建议孕晚期的患者少吃一些油腻的食物。另外，不要吃一些辛辣、刺激的食物。多吃一些富含膳食纤维的新鲜的蔬菜还有水果，例如我们在日常生活中经常可以见到的食材有芹菜、菠菜、油麦菜、青菜、白菜等等，这些都是可以的。另外，在日常生活中也可以多吃一些水果，例如可以多吃一些葡萄、香蕉、苹果、鸭梨、橘子等等。除此之外，建议患者适当的活动，不要完全卧床静止不动，另外，要适当的多喝水，这样有利于湿化粪便，促进排便。