为什么一直睡不着

一直睡不着的原因如下，一，精神因素，人的精神身心已受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠，比如在家庭成员之间，邻居或单位人际之间遇到某些不愉快或发生争吵之后，常常会使人多思多虑，甚至过度担心，从而打乱人的正常数年，引发失眠。二，疾病因素，不少内脏疾病如心脑血管病，胃肠病，肝病，肾病，内分泌疾病，慢性烟喉炎，哮喘以及手术后都容易导致失眠，此外，睡眠不好也常常是抑郁症，焦虑症等精神疾病的症状。三，体质因素，情绪变化大，对外界事物的变化，敏感性高的人也容易经常失眠。